Форум о средствах похудения - отзывы, обсуждения, результаты

Добро пожаловать, Гость!
Мы рады приветствовать вас на нашем Форуме, посвящённом средствам для похудения. Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставлять сообщения. Если вы уже зарегистрированы, то просто войдите используя форму для входа.
 
Пароль
Забыли пароль? | Зарегистрироваться

Форум о средствах похудения Пользователи Поиск по форумам Активные темы за последние 24 часа

Для тех кто считает калории.

Saturday 15.05.2010, 13:40

skazka99

Выбрать изображение
Знаток
Сообщений: 29
Регистрация: 28.04.2010
Вроде мы все кушаем по чуть-чуть, но откуда этот лишний вес только берется.

Правильное и сбалансированное питание - это то к чему мы должны стремиться.
Но для многих это большая проблема - мало времени, нет возможности, отсутствие силы воли, лень подсчитывать калории и многое другое.

Эта страничка для людей которые считают калории!!!

Делюсь своим режимом питания:

Я употребляю в сутки от 1000 - до 1400 ккал.
Кушаю я 6-7 раз в день - каждые 2,5 - 3 часа (по чуть-чуть).
Я слежу за потреблением жиров, белков и углеводов.
Основную часть углеводов и жиров (животного происхождения) я стараюсь потреблять до 17:00.

1 раз (не более 3-х дней) в месяц я сежу на белковой диете - она помогает снижению веса и благотворно влияет на мышцы.
Нужно обязательно принимать витамины, так как питание при любой диете трудно назвать сбалансированным.

У белковой диеты есть и недостатки - это повышенная нагрузка на почки, по этому в эти дни я особенно пью много воды, минералки, морсов (домашнего приготовления).

Ну как-то так...



__________________________________________________
Чем больше получаешь знаний, тем меньше времени на то, чтобы их использовать.
Вне сети Вне сети
 

Friday 04.06.2010, 15:54

Светик-семисветик

Выбрать изображение
Знаток
Сообщений: 11
Регистрация: 04.06.2010
Абсолютно солидарна с этой диетой)


__________________________________________________
Все, что не делается - все к лучшему
Вне сети Вне сети
 

Thursday 01.08.2013, 09:18

tsvynda

Выбрать изображение
Новичок
Сообщений: 8
Регистрация: 02.07.2013
Кстати это только на первый взгляд сложно считать калории, уже через пару дней можно на глаз определить точный размер необходимой порции. Как по мне, это лучшая диета. Правда я все равно смогла похудеть только благодаря Редуксину, но поддерживаю вес исключительно с помощью подсчета калорий.
Вне сети Вне сети
 

Friday 06.09.2013, 20:19

Valenka

Выбрать изображение
Знаток
Сообщений: 15
Регистрация: 02.09.2013
подруга сильно похудела, считая калории. были сильные проблемы со здоровьем, хочешь не хочешь, а пришлось считать.
Вне сети Вне сети
 

Friday 29.11.2013, 19:30

Balerina

Выбрать изображение
Знаток
Сообщений: 16
Регистрация: 05.11.2013
но ведь похудела))) рада за вашу подругу
Вне сети Вне сети
 

Tuesday 11.11.2014, 14:07

Lera

Выбрать изображение
Знаток
Сообщений: 11
Регистрация: 10.11.2014
я бы еще к этой диете добавила разгрузочные дни.
Вне сети Вне сети
 

Tuesday 11.11.2014, 14:12

Lera

Выбрать изображение
Знаток
Сообщений: 11
Регистрация: 10.11.2014
например, гречневый или рисовый.
Вне сети Вне сети
 

Tuesday 25.11.2014, 17:59

Fokusnitsia

Выбрать изображение
Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 25.11.2014
Цитата
Писал: Lera
например, гречневый или рисовый.


эти продукты лучше всего воду выводят из организма. Только я рис не люблю. Если и буду разгружаться, то на гречке.
Вне сети Вне сети
 

Saturday 17.01.2015, 16:27

Irishka-san

Выбрать изображение
Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 17.01.2015
а я вот на глаз прикидываю и в зависимости от цели - достигаю :) Главное это чувство веса и устный счет
Вне сети Вне сети
 

Sunday 01.02.2015, 00:13

Валерия

Выбрать изображение
Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 01.02.2015
Совершенно не получается считать калории - как-то слишком сложно это )
Вне сети Вне сети
 

Friday 06.01.2017, 11:08

AnnaVsevolodova

Выбрать изображение
Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 06.01.2017
А я лично перестала считать калории, когда стала питаться по системе Анны Белоусовой "Стройная мама" . В комбинации с физическими упражнениями диета дала просто шикарный результат, а рецепты главное вкусные, никогда чувство голода не испытываю
Вне сети Вне сети
 

Monday 10.04.2017, 20:08

Missy

Выбрать изображение
Знаток
Сообщений: 11
Регистрация: 30.08.2013
Народ а при беременности можно сидеть на такой диете?
Вне сети Вне сети
 

Sunday 14.05.2017, 12:11

SashaKushnir

Выбрать изображение
Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 14.05.2017
Я уверена, что рисковать не стоит
Вне сети Вне сети
 

Monday 18.09.2017, 10:23

Гость

Правильно, лучше жрать
Вне сети Вне сети
 

Tuesday 27.03.2018, 12:39

irina_85

Выбрать изображение
Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 27.03.2018
В пришлом году отдыхали в Закарпатье так после этого отдыха кардинально пересмотрела свой рацион в питание. Мне помогли специалисты диетологи с СПА санатория Денівська купіль https://sanatorii-karpat.com/ua/sanatorii-derenivska-kupil-zakarpatye/ что около Солотвино. Подобрали мне программу питания по которую и дальше придерживаюсь.

Кстати, очень рекомендую этот санаторий в Закарпатье, так как считаю что кроме правильного питания в комплексе должны быть и процедуры которые помогут в кровообращение + свежий воздух:-)
Вне сети Вне сети
 

Печатать тему |  « Предыдущая тема
Показать
 

Где купить средства похудения:

Капсулы Лида
1000 руб. в наличии на Lida-lida.top    Проверен (?)    50 отзывов   оставить отзыв
Доставка в регионы: Все — от 200 руб.
Капсулы Лида
1000 руб. в наличии на Lida-Online.top    Проверен (?)    4 отзывов   оставить отзыв
Доставка в регионы: Москва — от 200 руб.
Капсулы Лида
2600 руб. в наличии на Slimpills.top    Проверен (?)    10 отзывов   оставить отзыв
Доставка в регионы: Все — от 200 руб.
Лида Фрукт Баша
1000 руб. в наличии на Slimpills.top    Проверен (?)    10 отзывов   оставить отзыв
Доставка в регионы: Все — от 200 руб.
Дикоросы Бабочка (капсулы Meizitang)
1300 руб. в наличии на Slimpills.top    Проверен (?)    10 отзывов   оставить отзыв
Доставка в регионы: Все — от 200 руб.
Дикоросы Бабочка (капсулы Meizitang)
900 руб. в наличии на Meizitang.ru    Проверен (?)    11 отзывов   оставить отзыв
Доставка в регионы: Все — от 250 руб.
Дикоросы Бабочка (капсулы Meizitang)
1000 руб. в наличии на Mymeizitang.ru    Проверен (?)    0 отзывов   оставить отзыв
Доставка в регионы: Москва/РФ — от 250 руб.
Жуйдэмэн
1200 руб. в наличии на Biovitas-Shop.ru    Проверен (?)    2 отзывов   оставить отзыв
Доставка в регионы: Все — от 250 руб.
Жуйдэмэн
1200 руб. в наличии на Slimpills.top    Проверен (?)    10 отзывов   оставить отзыв
Доставка в регионы: Все — от 200 руб.
Тайские таблетки
от 15000 руб. в наличии на Allclear.ru    Проверен (?)    3 отзывов   оставить отзыв
Доставка в регионы: Все — от 250 руб.
Тайские таблетки
16000 руб. в наличии на Teaxpress.top    Проверен (?)    3 отзывов   оставить отзыв
Доставка в регионы: Все — от 250 руб.
Тайские таблетки
15000 руб. в наличии на Biovitas-Shop.ru    Проверен (?)    2 отзывов   оставить отзыв
Доставка в регионы: Все — от 250 руб.
Тайские таблетки
10000 руб. в наличии на Naturex-Shop.ru    Проверен (?)    0 отзывов   оставить отзыв
Доставка в регионы: Все — от 200 руб.
Тайские таблетки
от 16000 руб. в наличии на Thai-Herbs.top    Проверен (?)    0 отзывов   оставить отзыв
Доставка в регионы: Все — от 300 руб.